Coisa de Mulher

"A amizade será sempre a primeira palavra do poema que Deus continuará a escrever cada manhã à humanidade, até que ecludam os novos céus e a nova terra".





Meu Deus! Como é engraçado!
Eu nunca tinha reparado como é curioso um laço... uma fita dando voltas.
Enrosca-se, mas não se embola, vira, revira, circula e pronto: está dado o laço.
É assim que é o abraço: coração com coração, tudo isso cercado de braço.
É assim que é o laço: um abraço no presente, no cabelo, no vestido, em qualquer coisa onde o faço.
E quando puxo uma ponta, o que é que acontece?
Vai escorregando... devagarzinho, desmancha, desfaz o abraço.
Solta o presente, o cabelo, fica solto no vestido.
E, na fita, que curioso, não faltou nem um pedaço.
Ah! Então, é assim o amor, a amizade.
Tudo que é sentimento. Como um pedaço de fita.
Enrosca, segura um pouquinho, mas pode se desfazer a qualquer hora, deixando livre as duas bandas do laço.
Por isso é que se diz: laço afetivo, laço de amizade.
E quando alguém briga, então se diz: romperam-se os laços.
E saem as duas partes, igual meus pedaços de fita, sem perder nenhum pedaço.
Então o amor e a amizade são isso...
Não prendem, não escravizam, não apertam, não sufocam.
Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço!
( Mário Quintana )

Postado por Mary


RECEITA CASEIRA PARA LIMPEZA PROFUNDA

Xampu caseiro
(Além de limpar profundamente os fios, refresca o couro cabelo)

Ingredientes:
125 ml de água
1 colher (chá) de milefólio seco
1 colher (chá) de hortelã seca
1 colher (chá) de casca de limão picada
2 colheres (sopa) de xampu natural sem perfume

Em uma panela tampada, ferva a água, as ervas, as cascas de limão. Retire do fogo e deixe em infusão por 30 minutos. Coe e despeje o líquido numa garrafa limpa. Acrescente o xampu e agite bem. Use por uma semana ou guarde na geladeira e use por um mês.

RECEITA CASEIRA PARA COMBATER OLEOSIDADE

Coquetel de frutas

Ingredientes:
1 maçã
½ limão
½ copo de água mineral

Bata tudo no liquidificador e aplique nos cabelos antes de lavar. Deixe agir por quinze minutos e depois, lave normalmente.

RECEITA CASEIRA PARA CABELOS SECOS

Mistura com vitamina E

Ingredientes:
1 cenoura
½ abacate
1 colher (sopa) de óleo de amêndoa doce
1 colher (sopa) de mel
1 copo de iogurte natural
1 cápsula e vitamina E

Lave os cabelos com xampu antes de aplicar a mistura. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Aplique nos fios, espalhando com um pente. Enrole a cabeça com papel alumínio e espere 40 minutos. Enxágüe com água morna e aplique condicionador. Repita a cada 15 dias.

Massagem de abacate-manteiga

Ingrediente:
1 abacate-manteiga

Amasse o abacate-manteiga. Enxágue bem os cabelos e faça uma massagem de cinco minutos no couro cabeludo com o abacate amassado. Em seguida, envolva os fios em uma touca plástica para provocar o aquecimento. Deixe agir um pouco e lave com xampu não alcalino.

RECEITA CASEIRA PARA FORTALECER

Chá de alecrim

Após lavar os fios normalmente, passe o chá de alecrim e não enxágüe. Você terá fios muito mais resistentes.

Coquetel de coco

Ingredientes:
1 colher (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de óleo de coco

Misture bem o óleo e o mel. Com a pasta, massageie o couro cabeludo. Deixe agir por 15 minutos e lave em seguida.

RECEITA CASEIRA PARA HIDRATAR

Condicionador de calêndula

Pingue 3 gotinhas de óleo essencial de calêndula no condicionador. Essa mistura deixará seus fios ainda mais macios.

Condicionador à base de ervas naturais

Ingredientes:
25 gotas de óleo essencial de lavanda
25 gotas de óleo essencial de sândalo
5 gotas de óleo essencial de sálvia-esclaréia

Misture os óleos em uma garrafa pequena, agite bem e espalhe algumas gotas no cabelo depois da lavar os fios normalmente.

Xampu hidratante para cabelos secos

Ingredientes:
125 ml de água
1 colher (chá) de flor de sabugueiro seca
1 colher (chá) de raiz de altéia seca
1 colher (chá) de pétalas secas de rosa
2 colheres (sopa) de xampu natural sem perfume

Numa panela fechada, ferva a água e as flores de sabugueiro, as raízes de altéia e as pétalas de rosa. Retire do figo e deixe agir por 30 minutos. Coe e despeje em um recipiente limpo. Acrescente o xampu sem perfume ao líquido preparado e agite bem. Use por uma semana ou, refrigerado, por até um mês.

RECEITA CASEIRA PARA EVITAR FIOS QUEBRADIÇOS

Creme vitaminado

Ingredientes:
1 colher (café) de óleo de rícino
1 ampola de vitamina A
1 gema de ovo

Bata todos os ingredientes no liqüidificador até virar um creme. Aplique com pente de cerdas longas. Deixe agir nos cabelos.

RECEITA CASEIRA PARA COMBATER QUEDA DE CABELO

Remédio de aguardente de quina

Ingredientes:
1g de quina
½ litro de aguardente
1 colherinha de sal

Misture os ingredientes em uma garrafa de vidro. Deixe durante 15 dias em processo de maceração. Mexa suavemente todas as noites. Quando estiver pronto, passe no couro cabeludo com a plama da mão. Empape bem todo o couro cabeludo. Com as pontas dos dedos, faça uma massagem de frente para trás e vice-versa. E também nos lados, de baixo para cima. Se perceber que que a pele absorveu toda a loção, aplique mais. A massagem deve durar cinco minutos. Faça o tratamento por 30 dias.

RECEITA CASEIRA PARA DAR BRILHO

Banho de vinagre

Em 1 litro de água mineral misture 1 colher de sopa de vinagre de maçã e jogue no cabelo no último enxágüe. Dá brilho e não deixa cheiro.

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Espero que você alcance os cabelos macios e sedosos que toda mulher deseja.


Postado por Mary
FONTE:http://ihaa.com.br/receitasdicas-caseiras-para-deixar-os-cabelos-macios-e-sedosos/#"



DICAS


(Se não cozinha passe a dica para quem o faz, porque só fará bem à saúde de quem come!!!!!)

Se tiver de fazer uma feijoada...

Siga este conselho: coloque uma laranja inteira e não descascada (lavada sim!) na dita feijoada junto com as carnes...

Realmente funciona, até parece milagre, a gordura fica toda dentro da laranja, basta cortá-la para ter a confirmação.

A laranja não modifica em nada o gosto da feijoada que fica super light!

Experimente com um pedaço de linguiça, ferva a água, fure a linguiça com 1 garfo, coloque a laranja na panela e depois a linguiça e...

Comprove, em 5 minutos a gordura está toda dentro da laranja!
Depois frite a linguiça e veja como está deliciosa... e a panela sem gordura...

Isso poderá servir para alguém, é por isso que transmito o que aprendi.
"

Postado por Mary



1- Desintoxique-se: pratique a alimentação desintoxicante diariamente, fazendo uso dos sucos desintoxicantes de 1 a 3 vezes/dia, sendo o primeiro em jejum, logo ao levantar. Desta forma já fica declarado: desejo tomar este banho interno diariamente, favorecendo assim que cada célula do meu organismo se alivie de toda a carga tóxica que existe em mim. Seja no físico, emocional, psicológico ou até mesmo no espiritual.

2- Alongue-se: já temos falado sobre os benefícios da atividade física como um excelente antídoto para a ansiedade e o estresse. Agora, uma esticada de cinco minutos antes de dormir pode fazer maravilhas pelo sono. Exercícios simples e rápidos dão uma mão para que o corpo comece a se desligar das tensões.

3- O ritmo da vida: as leis naturais obedecem a um ritmo. Existe hora para acordar, se alimentar, trabalhar e relaxar. O organismo gosta de rotinas e elas podem favorecer no combate à ansiedade que sai dos trilhos. Quanto mais regular o horário das refeições, melhor a digestão e o aproveitamento dos alimentos, tão fundamental num organismo e sistema nervoso central tão debilitados.

4- Faça arte: ela nos ajuda a expressar emoções bloqueadas, trazendo alívios e soluções. Cerque-se de cores, papéis, pincéis, tesoura, massinha e deixe a sua criança se divertir e brincar. Faça colagem ou risque e rabisque mandalas. Seja o que fôr, permita que seja catártico, espontâneo e divertido. Chore, ria, dance e cante, pois tenha certeza que seus males serão espantados.

5- Ficar só: experimente ficar por um tempo escutando e dando atenção somente para você. Não deixe ninguém importuná-lo. Então, use esse momento precioso para o que quiser: refletir sobre a vida, ouvir música, ver fotos. Desligue o telefone, computador e tranque o quarto. O importante é dedicar-se a você.

6- Pratique yoga, tai chi chan ou alguma prática oriental: sem risco de se machucar, você ainda re-aprende a respirar, meditar e flexibilizar todas as suas couraças musculares.

7- Receba massagem: pode ser shiatsu, ayurvédica, relaxante, enfim, aquela que te permite relaxar e sair renovado, desempenado. Coloque na sua agenda: 1 vez/semana e não abra mão deste carinho/presente para você mesmo.

8- Valorize bons momentos: tenha a gratidão de ter sempre por perto de seus pensamentos recordações de bons momentos, quando a felicidade ocupou todos os seus espaços. É responsabilidade nossa mudar os pensamentos destrutivos e negativos e colocar no lugar os bons pensamentos. Faça uma lista destes momentos e use-os toda vez que vierem aqueles filmes repetitivos que não constroem NADA de bom para a sua vida.

9- Sem exagero: a ansiedade gosta de transformar copos de água em tempestades. Neste momento, rir é o melhor remédio, porque sinceramente, é patético pensar que um copo de água vai alagar e submergir sua vida.

10- Pega leve: todo mundo tem o direito de errar ou de cometer uma gafe de quando em vez. Excesso de controle e perfeição só serve para FRUSTRAR e deprimir. Nunhum coração aguenta isso. Tente ser mais seu amigo, mais condescendente, mais tolerante e mais LIGHT.

11- Busque contato com a natureza: ela faz um fio terra e te descarrega de tudo que está descompensado. Portanto, caminhe descalço na terra, na praia, tome banho de mar ou cachoeira, abrace árvores, admire o horizonte, a copa das árvores, o vôo e o canto dos pássaros. Vai gandaiá no mato.

12- Terapia do Riso: existe o ditado que afirma "Rir é o melhor remédio". Cientistas, médicos e terapêutas já não têm mais dúvidas. Procure assistir "pegadinhas", o Chaves, o Chaplin, os Doutores da Alegria, ler, ouvir e contar piadas, enfim, busque transformar seus pensamentos e atitudes praticando este hábito super sábio e saudável de RIR. Ele irá fortalecer seu organismo e te elevar, para assim você poder perceber as dificuldades a partir de uma nova perspectiva, uma nova ótica.

13- Diga-me com quem andas: não se deixe rodear de pessoas amargas, pessimistas, negaticas, muito críticas ou nervosas. Cuidado: tudo isso pega. Sempre que possível afaste-se de quem te leva para baixo. E, quando for inevitável, prepare-se para ser prático, objetivo e sair fora o mais rápido que puder, tipo: caramba, tenho que ir, esqueci o ferro ligado!

14- Aproveite o trânsito: tenha sempre no carro CDs ou fitas de músicas, piadas, ou palestras que te elevem, te tornem uma pessoa mais esclarecida ou simplesmente mais feliz.

15- Faça uso de terapias alternativas: escolha aquela que você sente mais sintonia. Pode ser floral, aromaterapia, fitoterapia, cromoterapia, homeopatia, enfim. Elas podem ser uma excelente ferramenta para te acalmar, te preparar para chegar mais dentro de você, te despertar. Procure saber um pouco sobre cada uma destas técnicas antes para você poder fazer escolhas conscientes. Depois procure um bom profissional.

16- Meditação: existem tantas técnicas. Uma delas será a mais adequada para você. Existem as meditações ativas do Osho, as meditações com os mantras, as meditações budistas, aquelas que trabalham com visualizações. A própria prática da yoga ou tai chi chuan já pode te induzir a um estado de meditação. Qualquer que seja a técnica eleita, o espaço será sempre o mesmo: o de você ficar mais presente, mais atento ao que seu coração fala, o universo te sinaliza e oferece, ao aqui e agora, ao presente. Somente neste Estado de Presença você poderá tomar decisões lúcidas, conscientes e mais vitoriosas.

Conceição Trucom


Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora .


Postado por Mary

TEXTO É BEM PEQUENININHO E INTERESSANTE P/PENSAR A RESPEITO
SER FELIZ OU TER RAZÃO?

" Oito da noite, numa avenida movimentada. O casal já está atrasado
para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou no
mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire,
na próxima rua, à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem.
Percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela
deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava
errado.
Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado,
enquanto faz o retorno. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem
alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber: - Se tinhas tanta
certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco
mais... E ela diz: - Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz.
Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos
estragado a noite!"


MORAL DA HISTÓRIA

" Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma
palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar
quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão,
independentemente, de tê-la ou não. Desde que ouvi esta história,
tenho me perguntado com mais freqüência: 'Quero ser feliz ou ter razão?
Outro pensamento parecido, diz o seguinte: "Nunca se justifique; os amigos
não precisam e os inimigos não acreditam".

Eu já decidi... EU QUERO SER FELIZ e você?
"Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam."

( Autor desconhecido )


Postado por Mary




O CÃO FOFOQUEIRO

Um rapaz maranhense vai para os Estados Unidos para cursar a Universidade.

Mas já na metade do 1° semestre acaba o dinheiro que o pai lhe deu.
Aí ele tem uma idéia brilhante.

Telefona ao pai, que ficou lá no Maranhão, e sai com esta:

- Pai, você não pode acreditar nas maravilhas da moderna educação neste país. Pois não é que aqui eles tem um curso para ensinar os cachorros a falar?

O pai, um sujeito simplório, fica maravilhado:
- E como é que eu faço para que aceitem o Rex aqui de casa?
- É só mandar ele para cá com 5.000 dólares que eu faço a matrícula.

E o pai, é claro, cai na conversa, e segue a orientação do filho.

Passados mais alguns meses, o rapaz torra a grana e liga outra vez:
- E daí, meu filho? Como vai o Rex?
- Fala pelos cotovelos, pai. Mas agora abriram outro curso aqui, para os cachorros aprenderem a ler.
- Não brinque! E podemos matricular o Rex?
- Claro! Me manda 10.000 dólares e deixe comigo!
E o velho, mais uma vez, manda o dinheiro.

O tempo vai passando, o final do ano vai chegando, e o rapaz se dá conta que vai ter que explicar.

O cachorro, é claro, não fala uma palavra, não lê porra nenhuma, enfim, continua como sempre.

Assim, sem nenhuma consideração, solta o pobre bicho na rua e pega o avião de volta para casa.

A primeira pergunta do pai não podia ser outra:

- Onde está o Rex? Comprei uma revista sobre animais em inglês, para que ele leia para mim.

- Pai, você não imagina... Já tinha tudo pronto para a viagem de volta, quando vi o Rex no sofá, lendo o New York Times,como fazia todas as manhãs. E aí ele me saiu com esta:
- Então, vamos para casa... Como será que está o seu velho? Será que ainda continua comendo aquela viúva que mora na casa da frente?
E o pai, mais do que rapidamente:
- Mas que cachorro lazarento... espero que você tenha metido uma bala nesse filho da puta, antes que ele venha falar com tua mãe!

- Mas é claro, pai. Foi o que eu fiz!
- É assim que se procede, filho! ...

Dizem que o rapaz se formou com louvor, e tornou-se um político de renome... ....

( Desconheço o autor )



Postado por Mary



  • "Se por um motivo muito grave você ficar em estado de ansiedade, faça um teste, deixe a ansiedade subir, subir, subir, até o limite máximo, até onde você não pode mais suportar. Neste momento, pense. O que poderia acontecer de pior? Pronto, você já começou a encontrar uma saída. Ao falar isto para você mesmo a sua força interior começa a agir no seu cérebro e o próximo passo é relaxar. A hora é difícil, mas o pior já passou, você já conseguiu se perguntar sobre o pior que lhe pode acontecer, agora basta encher o peito de ar e falar com segurança, assim você ganha metade do caminho e parte para a outra metade como vencedor. (Paulo Baleki)

  • Fala a verdade, mesmo que ela esteja contra ti. (Alcorão)

  • "Se disserem mal de ti com fundamento, corrige-te. Do contrário, ri e não faças caso."

  • Antes de começar a criticar os defeitos dos outros, enumera ao menos dez dos teus. (A Lincoln)

  • Não voltes o teu coração a não ser para aquilo sobre o que estiveres plenamente convencido. (Poimen)

  • Deves apreciar o afeto do amigo que corre o risco de provocar teu ódio ao chamar tua atenção para as tuas fraquezas e faltas; pois somos todos tão levianos que só percebemos qualidades em nós mesmos e só gostamos de ouvir elogios. Assim nossas imperfeições , vistas por todos, são por nós ignoradas e acompanham-nos até o fim da vida. E nove em dez, odiamos quem no-las revela, mesmo com a intenção de nos beneficiar. (Walter Raleigh)

  • Censura teus amigos em particular e elogia-os em público. (Públilius Syrius)

  • Teme a quem te odeia ainda que seja uma mosca e tu, um elefante. (Saadi)

  • O número de pessoas que pode nos beneficiar é muito pequeno. Mas quase qualquer um pode nos prejudicar (Baltasar Gracián)

  • Corre maior perigo o homem fraco que confia num inimigo forte do que o homem forte que confia num inimigo fraco. (Ibs Al-Mukafa)

  • Perdoa a teus inimigos: nada os chateia tanto! (Oscar Wilde)

  • Trate as pessoas da forma como elas devem ser e ajude-as a se tornarem o que elas são capazes de ser. (Goethe)

  • "Um jovem que pensa poder orientar-se sem auxílio de gente experiente é como um cego guiado por outro cego."

  • "Observa-te a ti mesmo como o faria teu pior inimigo, assim tornar-te-ás teu melhor amigo.""Procure ser um homem de valor em vez de procurar ser um homem de sucesso."
    Postado por Mary


REENCARNAÇÃO E CONTATO SEXUAL APÓS A MORTE...
Um casal fez um acordo que se existisse reencarnação, o primeiro a morrer informaria o outro como é que era.

O marido foi primeiro, contactou a mulher e contou-lhe:
"Meu Bem... levanto-me cedo e faço sexo.
Tomo o café da manhã e vou para o campo de golfe. Faço mais sexo, apanho sol e faço sexo mais algumas vezes.
Depois almoço, com muitos legumes e verduras, mais sexo...
Depois do jantar, volto ao campo de golfe e faço mais sexo até anoitecer.
Depois durmo muito bem para recuperar e no dia seguinte recomeça tudo igual outra vez
."
A mulher pergunta:
"Estás no Paraíso?"

" Não, reencarnei e agora sou um coelho numa fazendinha em Atibaia"



Postado por Mary


21 conselhos das Universidades de Medicina:
Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 21 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja
Diariamente
para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.


02- Salpicar canela no café

(mantém baixo o colesterol e estáveis os n íveis de açúcar no sangue).


03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral

O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.


04- Mastigar os vegetais por mais tempo
.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.


05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.


06- LARANJA o futuro está na laranja,
que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
.
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.


08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente
.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.


10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória
...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.


11- Usar fio dental e não mastigar chicletes
.
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis an os a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo
.

12- Rir.

Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas
equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.


13- Não descascar com antecipação
.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutriente s contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando
.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã
.


15- Desfrutar de uma xícara de chá
.
O chá comum contém meno s níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.


16- Ter um animal de estimação
.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.


17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche
.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas
.

18- Reorganizar a geladeira
.
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado
.

19- Comer como um passarinho
.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley?.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?


21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida
:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..


- pensar positivamente
.
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos
queridos e mais amargos.

- ser sociável
.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.


- conhecer a si mesmo
..
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade
de vida...

'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...

É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!

"Crie bons hábitos e torne-se escravo
deles, como costumamos ser dos maus hábitos".


Postado por Mary

DO AMOROSO ESQUECIMENTO
Eu, agora - que desfecho!
Já nem penso mais em ti...
Mas será que nunca deixo
De lembrar que te esqueci?
Mário Quintana



Postado por Mary

REFLITA

"Aprendi....que ninguém
é perfeito enquanto não se apaixona. "

"Aprendi....que a vida é dura
mas eu sou mais que ela!!
"


"Aprendi que...as oportunidades nunca se perdem
aquelas que desperdiças... alguém as aproveita
"

"Aprendi que... quando te importas com rancores e amarguras a felicidade vai para outra parte.
"




"Aprendi que... devemos sempre dar palavras boas... porque amanhã nunca se sabe
as que temos que ouvir."


"Aprendi que...um sorriso é uma maneira econômica de melhorar teu aspecto. "

"Aprendi que... não posso escolher como me sinto... mas posso sempre fazer alguma coisa. "

"Aprendi que...quando o teu filho recém-nascido
segura o teu dedo na sua mão tenta prendê-lo para toda a vida "

"Aprendi que...todos, todos querem viver no topo da montanha... mas toda a felicidade está durante a subida. "

"Aprendi que... temos que aproveitar da viagem
e não apenas pensar na chegada."


"Aprendi que...o melhor é dar conselhos só em duas circunstâncias... quando são pedidos e
quando deles depende a vida."

"Aprendi que...quanto menos tempo se desperdiça...
mais coisas posso fazer.
"


Postado por Mary



1- Sardinha:
É rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de omega 3, um tipo de gordura “boa”, essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial. As sardinhas são chamadas de “comida saudável em lata” por Bowden, que aconselha que sejam compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não puderem ser consumidas frescas.

2- Repolho:
As folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias antioxidantes e anticancerígenas chamadas de indoles e sulforafanos. Uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o sulforafano é a substância química encontrada em plantas que mais eleva o nível de enzimas anticancerígenas no organismo.

3- Folha de beterraba:
Geralmente jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento. Bowden também afirma que a beterraba em si também é um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas podem ser comidas cruas na salada ou refogadas, como espinafre.

4- Açaí:
Em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país, o açaí é uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardíacas. Para Bowden, os brasileiros que não consomem a fruta freqüentemente desperdiçam a benção que a natureza lhes proporcionou.

5- Goiaba:
Rica em fibras, minerais e vitaminas. Também possui grandes quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do câncer de próstata e reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardiovasculares.

6- Cereja fresca:
Tem altas concentrações de antocianina, um antiinflamatório natural. Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas.

7- Chocolate meio-amargo:
Rico em flavanóides, que diminuem a pressão sangüínea e promovem o bom funcionamento do sistema circulatório, tem altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos do organismo.

8- Frutas oleaginosas:
São as castanhas, as nozes e as amêndoas. Bowden afirma que todas trazem inúmeros benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais, proteínas e altos níveis de Omega 3 e Omega 9.

9- Canela:
Ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da especiaria, basta polvilhar um pouco de canela em pó no café ou no cereal matinal.

10- Semente de abóbora:
É uma grande fonte de magnésio. Esse mineral é tão importante, explica Bowden, que estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

Fonte: Revista Época

Postado por Mary



A natureza diz a todos os homens: eu os fiz nascer todos fracos e ignorantes para vegetar alguns minutos na terra e para adubá-la com seus cadáveres. Porquanto fracos, ajudem-se: porquanto ignorantes, iluminem-se e suportem-se. Quando todos estiverem de acordo, o que certamente nunca acontecerá, mesmo que houvesse um só homem de opinião contrária, vocês deveriam perdoá-lo; de fato, sou eu que os leva a pensar como pensam. Eu lhes dei braços para cultivar a terra e uma pequena luz de razão para guiá-los; coloquei em seus corações um germe de compaixão para que se ajudem uns aos outros a suportar a vida. Não bafem esse germe, não o corrompam, saibam que é divina e não o substituam a voz da natureza pelos miseráveis furores da escola.

Sou eu somente que ainda os une, apesar de vocês com suas necessidades recíprocas, até mesmo no meio de suas guerras cruéis tão levianamente empreendidas, teatro eterno dos erros, dos acasos e das desgraças. Sou eu somente que, numa nação, detém as conseqüências funestas da divisão interminável entre a nobreza e a magistratura, entre esses dois órgãos e aquele do clero, entre o próprio burguês e o cultivador. Todos eles ignoram os limites de seus direitos, mas todos eles ouvem, apesar deles a seu tempo, minha voz que fala seu coração. Somente eu conservo a eqüidade nos tribunais, onde tudo seria entregue, sem mim, à indecisão e aos caprichos, no meio de um acúmulo de leis feitas muitas vezes ao acaso e por causa de uma necessidade passageira, diferentes entre elas de província para província, de cidade para cidade, e quase sempre contraditórias entre si no mesmo lugar. Só eu posso inspirar a justiça quando as leis só inspiram a trapaça. Aquele que me ouve, sempre julga bem e aquele que não procura senão conciliar opiniões que se contradizem é aquele que acaba se desgarrando.

Há um edifício imenso, cujos fundamentos foram feitos com minhas próprias mãos; era sólido e simples, todos os homens podiam entrar nele com segurança; quiseram acrescentar-lhe os mais bizarros, os mais grosseiros e os mais inúteis ornamentos; a construção cai em ruínas por todos os lados; os homens tomam suas pedras e as atiram na cabeça uns dos outros; eu lhes grito: parem, afastem-se desses escombros funestos que são a obra de vocês todos e fiquem comigo em paz no edifício inabalável, que é o meu.




"Um homem de 85 anos estava fazendo seu check-up anual.
O médico perguntou como ele estava se sentindo:
- Nunca me senti tão bem -respondeu o velho. Minha nova esposa tem 18 anos
e está grávida, esperando um filho meu. Qual a sua opinião a respeito doutor?

O médico refletiu por um momento e disse:
- Deixe-me contar-lhe uma estória: eu conheço um cara que era um
caçador fanático, nunca perdeu uma estação de caça. Mas, um dia, por
engano, colocou seu guarda-chuva na mochila em vez da arma.
Quando estava na floresta, um urso repentinamente apareceu na sua frente.
Ele sacou o guarda-chuva da mochila, apontou para o urso e...BANG...... o urso caiu morto.
- HA! HA! HA! Isto é impossível - disse o velhinho - algum outro caçador
deve ter atirado no urso.
- Exatamente!!!"

Postado por Mary

MULHERES


"Mulheres são Meninas, Acreditam em principes e finais felizes.
Mulheres são Guerreiras, Enfrentam a luta com garra e não esmorecem mesmo quando cançadas.
Mulheres são Mães, A mais perfeita tradução do mistério da eternidade. Mulheres são como Perfumes Franceses, São portadoras de notas das mais primorosas essências.
Mulheres são como a Lua Cheia. Possuem muitos mistérios e amor para dar...
Mulheres são Mágicas,
Encantam e cativam com um simples olhar..."
( Desconheço o autor )

Que linda mensagem, ofereço as todas as mulheres...

Postado por Mary


"A felicidade aparece para aqueles que choram, para aqueles que se machucam, para aqueles que buscam e tentam sempre e para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas."



Postado por Mary


"O careca, usando uma muleta, chega numa loja de fantasias e diz ao atendente: - Estou querendo ir a um baile de carnaval e preciso de uma fantasia. - Pois não! Tenho uma aqui de pirata que é lindíssima, inclusive vai disfarçar a sua muleta e a sua careca! - Legal! Quanto custa? - 380 Reais! - Caramba! Não tem uma mais baratinha? - O senhor pode ir fantasiado de monge. Esse hábito franciscano lhe cairá perfeitamente. - Quanto custa? - 120 Reais! - Caramba! Não tem uma mais baratinha? - Que tal essa fantasia de surfista? Um bermudão, uma camiseta, óculos escuros... - Quanto custa? - 40 Reais! - Caramba! Não tem uma mais baratinha? Aí o atendente se encheu, foi lá pra dentro e voltou com um pote na mão. - Toma, são três Reais! - O que é isso? - É calda de caramelo. Você despeja na cabeça, enfia a muleta no c*u e sai fantasiado de maçã do amor!"

BOM CARNAVAL PARA TODOS! E LEMBREM-SE: BRINQUEM COM MODERAÇÃO..

Postado por Mary

Uma engenheira de informática estava ajudando um colega da empresa a configurar o computador dele e
perguntou-lhe que senha ele queria utilizar. O homem, tentando cantá-la, disse:
- Penis
Ela, sem dizer uma palavra sequer e sem rir ou se irritar, introduziu as 5 letras da senha sugerida.


Mas não conseguiu resistir e caiu num longo acesso de riso quando o sistema retornou com a resposta:

" SENHA REJEITADA: TAMANHO INSUFICIENTE "

Postado por Mary

Eu hoje tive um pesadelo e levantei atento, a tempo
Eu acordei com medo e procurei no escuro
Alguém com seu carinho e lembrei de um tempo
Porque o passado me traz uma lembrança
Do tempo que eu era criança
E o medo era motivo de choro
Desculpa pra um abraço ou um consolo
Hoje eu acordei com medo mas não chorei
Nem reclamei abrigo
Do escuro eu via um infinito sem presente
Passado ou futuro
Senti um abraço forte, já não era medo
Era uma coisa sua que ficou em mim, que não tem fim
De repente a gente vê que perdeu
Ou está perdendo alguma coisa
Morna e ingênua
Que vai ficando no caminho
Que é escuro e frio mas também bonito
Porque é iluminado
Pela beleza do que aconteceu
Há minutos atrás

(Ney Matogrosso)


Postado por Mary

Dicas para alguém que está com o "coração partido": "Sobretudo não reclame, o nhennhenhem faz a gente andar em círculos em torno daquilo de que se abriu mão. Se não está resolvido, volte, peça perdão, curve-se, e siga ali até ter certeza de que a coisa não serve mais. Feito isso, largue, deixe em paz, vire a cabeça e perceba que o horizonte está cheio de possibilidades." (Maitê Proença)

Postado por Mary


O que temos visto por ai ???
Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e
transparentes.

Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais
siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plásticas, como se fossem ao
supermercado e pedissem o corte como se quer... mas...

Chegam sozinhas e saem sozinhas...
Empresários, advogados, engenheiros, analistas e outros mais que
estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional... sozinhos...
Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos
"personal dancer", incrível.

E não é só sexo não!

Se fosse, era resolvido fácil, alguém dúvida?
Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas
apenas sexo!
Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho,
sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um
atleta olímpico na cama ... sexo de academia . . .

Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir
abraçadinhos, sem se preocuparem com as posições cabalísticas, sabe? Essas
coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.
Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção...
Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como
voltar a "sentir". Só isso. Algo tão simples, que a cada dia fica tão
distante de nós...
Pra quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de
relacionamentos "ORKUT", "PAR-PERFEITO" e tantos outros. Veja o número de
comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" e
até a desesperançada "Nasci pra viver sozinho!".
Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão
de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e
inacessíveis. Se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que
não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, se mutilando
em nome da tal "beleza"...

Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a
cada dia mulheres e homens com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e
cada vez mais sozinhos...
Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário.
Pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso ter
a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara
limpa.
Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado
como feio, démodê, brega, oriundo de familias preconceituosas...

Alô, gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer
ridículos, abobalhados...
Mas e daí? Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado!
"Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor!
Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é
curto, e cada instante que vai embora não volta mais.

Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais
volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem haver com o que imaginou
mas que pode ser a mulher da sua vida.
E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois?!
Quem disse que ser adulto é ser ranzinza ?

Um ditado tibetano diz: "Se um problema é grande demais, não pense nele...
E, se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele?"
Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir
desenho animado, rir de bobagens e ou ser um profissional de sucesso, que
adora rir de si mesmo por ser estabanado...
O que realmente, não dá é para continuarmos achando que viver é out ou in.
Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a
nossa mulher 24 horas maquiada... E que ela tenha que ter o corpo das
frutas tão em moda na TV, também na playboy e nos banheiros. Eu duvido que
nós, homens, queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser
a mãe dos nossos filhos... Gostamos, sim, de olhar e imaginar a gostosa,
mas é só isso! As mulheres inteligentes entendem e compreendem isso.

Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e
uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular
fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me
arrepender pelo resto da vida.".

Por que ter medo de dizer isso?


Por que ter medo de dizer: "amo você", "fica comigo" ? Então não se
importe com a opinião dos outros, seja feliz!

Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!
( Arnaldo Jabor )

Para ler, divulgar e . . . praticar !


Postado por Mary

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